Salud
Remedios caseros para la presión alta: UNA SOLA TAZA DIARIA Y TE AYUDARA A BAJAR LA PRESIÓN ALTA
Descubre uno a uno, paso a paso cuáles son las infusiones que te ayudarán para combatir la hipertensión. Con una sola taza diaria podrás ver grandes resultados
Infusión de apio
Sus aportes de minerales esenciales y los antioxidantes y fitoquímicos que posee, hacen que el apio sea de mucha ayuda a la hora de reducir la producción de cortisol, una hormona que, en niveles altos, puede aumentar el riesgo de padecer hipertensión.
Para disfrutar de estos beneficios, pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade 20 gramos de apio. Deja reposar durante 15 minutos, cuélala y toma una taza todos los días.
Infusión de lavanda
Esta planta tiene propiedades sedantes que, además de calmar el estrés, baja la tensión arterial, Para preparar esta infusión, calienta 250 ml de agua y añade una cucharadita de lavanda cuando rompa a hervir. Deja reposar entre 15 y 20 minutos y cuélala, tomando una taza al día como mínimo tres veces por semana.
Infusión de orégano
El orégano tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que contribuyen a aliviar la presión arterial alta. Sus compuesto carvacrol, ayuda a limpiar las arterias para evitar problemas circulatorios. Hierve una taza de agua y añade cuando llegue a ebullición una cucharadita de orégano. Deja reposar 15 minutos, cuélala y toma una taza a media mañana, como mínimo, tres veces a la semana.
