Los 10 alimentos prohibidos para un abdomen plano

7. Bebidas alcohólicas

El consumo de bebidas alcohólicas en exceso no solo es malo para la salud en general, sino que también puede ser muy malo para la grasa abdominal. El alcohol tiene un gran contenido calórico, y también puede aumentar el apetito y disminuir la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Si no quieres evitar completamente las bebidas alcohólicas, intenta limitar su consumo y opta por opciones más saludables como el vino tinto, que se ha demostrado que tiene beneficios para la salud.

8. Jugos de frutas y refrescos «light»

Los jugos de frutas y los refrescos «light» pueden sonar como una buena opción, pero no lo son. Los jugos de frutas a menudo contienen tanto azúcar añadido como los refrescos, y aunque los refrescos “light” no contienen azúcares añadidos, están llenos de edulcorantes artificiales que pueden causar una acumulación de grasa en el abdomen. Opta por opciones sin azúcar e hidrátate con agua o té de hierbas.

9. Carnes procesadas