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Evita estos alimentos peligrosos si tienes triglicéridos altos

Conclusiones

Mantener los triglicéridos dentro de un rango saludable es crucial para la salud a largo plazo. Cambios en la dieta, así como un estilo de vida activo, pueden jugar un papel fundamental en alcanzar este objetivo. Identificar y evitar alimentos que elevan los triglicéridos, adoptar elecciones alimenticias más saludables y mantener una rutina de ejercicio regular son pasos importantes hacia una vida más saludable. Recordar que el equilibrio y la moderación son clave, y consultar siempre a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta o el estilo de vida es recomendable.