Efectos del estrés en tu salud dental

Las visitas frecuentes al dentista son esenciales para reconocer a tiempo los trastornos relacionados con el estrés. El uso de férulas para el bruxismo y las limpiezas profesionales periódicas ayudan a mantener las estructuras orales en buen estado. Además, el médico puede sugerir otros tratamientos adecuados para cada caso.

Correcta higiene bucal en casa, alimentación saludable e hidratación a menudo también previenen estos trastornos. Y es útil para evitar el consumo de alcohol y tabaco, que agravan los síntomas del estrés oral.

Buscar ayuda profesional y técnicas de manejo del estrés (meditación, respiración consciente, yoga, ejercicio y estar al aire libre) tienen un impacto en la mejora de la salud dental. Ser consciente de las situaciones de ansiedad cotidianas y de los problemas que esta condición crea en nuestro cuerpo es un buen primer paso para encontrar soluciones.

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