Descubre la sorprendente razón detrás de tus uñas con estrías

4. **Consulta con un profesional**: Si notas cambios inusuales en tus uñas, es importante consultar a un médico o dermatólogo. Un diagnóstico temprano puede prevenir problemas más graves y ayudar a tratar condiciones subyacentes.

5. **Manejo del estrés**: Encuentra técnicas que te ayuden a manejar el estrés, como el yoga, la meditación o el ejercicio. Mantener una mente y cuerpo saludables también reflejará en nuestras uñas.

6. **Evita morderte las uñas**: Este hábito no solo puede dar lugar a estrías, sino que también puede provocar infecciones. Mantén las uñas cortas y limpias para evitar la tentación de mordizcar.

Las uñas con estrías son un indicativo que puede sugerir problemas en el organismo. Si bien es normal experimentar ciertos cambios en las uñas a lo largo de la vida, es esencial prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Mantener una dieta equilibrada, cuidar de nuestra salud emocional y consultar a profesionales de la salud ante cualquier inconsistencia son pasos importantes para cuidar de nuestras uñas y, por ende, de nuestro bienestar general.

El video original puedes verlo pinchando AQUÍ