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Las cremas que contienen ingredientes como ácido hialurónico pueden ser particularmente efectivas, ya que este compuesto ayuda a retener la humedad en la piel. Además, los aceites naturales, como el aceite de argán o el aceite de jojoba, son excelentes para mantener la piel nutrida y flexible.

Aparte de la aplicación de productos hidratantes, es recomendable utilizar un humidificador en casa, especialmente en climas secos. Este aparato ayuda a mantener un nivel óptimo de humedad en el ambiente, lo que puede beneficiar la salud de la piel.

Protección solar: Un paso fundamental

La exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol es uno de los principales factores que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Por lo tanto, la protección solar es un paso crucial en cualquier rutina de cuidado de la piel, independientemente de la edad.

Aplicar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 todos los días, incluso en días nublados, ayudará a proteger la piel de los efectos dañinos del sol. También se recomienda usar ropa protectora y buscar sombra siempre que sea posible.

Alimentación equilibrada y suplementación

La alimentación juega un papel esencial en la salud general de la piel. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a mantener la piel en óptimas condiciones. Alimentos que contienen antioxidantes, como los berries, el té verde y las nueces, pueden combatir los radicales libres que dañan la piel.