Salud
Con estos trucos dejarás por fin de morderte las uñas
Si aún te muerdes las uñas, todavía estás a tiempo de dejar de hacerlo. Una de las primeras cosas en las que se fijan los demás de ti son las manos, y unas uñas mordisqueadas hacen que tu imagen caiga en picado. Aqui te enseñamos diversas técnicas para hacerlo
Antes, durante y después: esto te permitirá seguir la evolución y estar orgullosa de los progresos realizados.
Fíjate un objetivo final
En tu agenda o calendario, haz una estimación realista de la fecha en la que quieres tener las uñas intactas y marca en rojo la fecha elegida. Cada semana es una pequeña victoria. ¡Celébrala!
Mantén tu boca y tus manos ocupadas
Mascar chicle, tener en la mano una pelota anti estrés, hacer yoga… ¡Toda actividad que te permita evitar llevarte los dedos a la boca es bienvenida!
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Hidrata tus manos y lima tus uñas
Ten siempre a mano tu kit de manicura para evitar morderte las uñas cuando las sientas un poco más largas o te salga algún padrastro. De hecho, esta técnica también funciona muy bien para los que se comen la piel alrededor de las uñas.
Elige una uña que no tocarás bajo ningún concepto y céntrate solo en no morderte esa
