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¡Combate la próstata inflamada con poderosos alimentos!
En este artículo, descubriremos siete alimentos y hierbas medicinales que han probado ser efectivos para prevenir y luchar contra el crecimiento de la próstata.
Plantas que reducen el tamaño de la próstata
El extracto purificado del cogollo de palma silvestre, también conocido como palmito o palma enana americana, actúa como un remedio natural efectivo para la próstata. Este extracto tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a dilatar la uretra, facilitando la micción. Los síntomas que más mejoran con este extracto incluyen la nocturia (orinar mucho por la noche), la micción frecuente durante el día, los síntomas de obstrucción del flujo urinario, y el dolor o molestia al orinar. Los efectos adversos son mínimos, con algunos pacientes reportando dolor de cabeza leve, mareos o malestar gastrointestinal leve. Es importante que cualquier producto, incluso los naturales, sean prescritos por un médico y adquiridos en lugares autorizados y confiables. Este producto se puede encontrar generalmente en farmacias o tiendas de productos medicinales naturales. La dosis recomendada es de 160 miligramos del extracto estandarizado, dos veces al día.
Superalimentos para la próstata
1. El licopeno
El licopeno es un nutriente esencial que se encuentra principalmente en los tomates, especialmente cuando están cocidos y son de color rojo intenso. Este potente antiinflamatorio y antioxidante ha demostrado en estudios reducir la proliferación de las células de la próstata y tener un efecto anticancerígeno. Además, puede ayudar a reducir el colesterol LDL y proteger el corazón. Para maximizar la absorción del licopeno, se recomienda consumirlo con una grasa saludable, como el aguacate o un poco de aceite de oliva. A pesar de los mitos, las personas con problemas intestinales o divertículos pueden consumir frutas y verduras con piel, ya que los estudios recientes han demostrado que no causan inflamación ni complicaciones. Además del tomate, el licopeno también se encuentra en otras frutas y verduras de color rojo o rosado oscuro, como las zanahorias, guayabas, sandías, pitayas, repollo morado y papaya. Incorporar estos alimentos en tu rutina diaria es beneficioso.
