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¡Alerta temprana! Combate la prediabetes y resistencia a insulina conociendo los síntomas

La prediabetes es una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes.

  • Dieta simple y natural: Un factor de riesgo para la prediabetes es una dieta alta en alimentos procesados, que contienen grasas agregadas, calorías y azúcar sin valor nutricional. Una dieta alta en carne roja también aumenta tu riesgo. Comer una dieta “simple y natural”, que consista en opciones más saludables, puede ayudar a restaurar los niveles normales de azúcar en sangre.
  • Recuerda que estos cambios deben ser parte de un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular. Siempre es mejor consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta.

    En conclusión, la prediabetes y la resistencia a la insulina son condiciones serias que requieren atención médica. Si se presentan síntomas de estas condiciones, es importante buscar atención médica lo antes posible. Con el manejo adecuado, es posible prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2.

    El video original puedes verlo pinchando AQUÍ

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