Remedios
7 remedios caseros para calambres y temblores
¿Conoces porque ocurren los calambres y los temblores y además porque son más frecuentes en las mujeres? Aquí te mostramos los 7 mejores remedios naturales para evitarlos.
5. Masaje con este tónico
Sí ya has padecido de calambres y eres propensa a que estos ocurran lo mejor que puedes hacer es preparar un tónico qué te permita masajear las zonas cuando estés presentando molestias.
Modo de preparación
- En un recipiente de cristal de un litro agrega 40 gramos de Romero
- Incorpora 40 gramos de menta y 40 gramos de melisa, 30 de árnica y 20 de hipérico.
- Rellena el recipiente con orujo o alguna sustancia similar.
- Deja macerar en un sitio fresco y resguardado de la luz durante 20 días.
- Cada día deberas agitarlo.
- Cuando esté listo puedes utilizarlo dos veces al día haciendo fricciones en las zonas afectadas.
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6. Utilizar Coral Sango, suplemento qué evita los calambres
Este es un suplemento qué contiene más de 70 minerales. Es súper eficaz para aliviar los calambres en las piernas. Además relaja los calambres nocturnos y las piernas inquietas. Deberás consumir este tratamiento para los calambres de 1 a 2 gramos al día en una o dos tomas preferiblemente con las comidas.
7. Magnesio en remedios para calambres
El magnesio tiene un efecto relajante sobre las contracturas y los calambres. Los especialistas recomiendan utilizar entre 300 a 600 gramos al día. En caso de que presentes insuficiencia renal no debes consumirlo.
