El error que todos ignoran y que causa calambres dolorosos

2. Castaño de indias: mejora tu circulación

Conocido por sus propiedades para la circulación, el castaño de indias puede ser un aliado en la prevención de calambres. Considera tomar infusiones, pero evita combinaciones con anticoagulantes.

3. Gotu Kola: refuerza tus tejidos

Si tus calambres son consecuencia de mala circulación, el Gotu Kola puede ser tu mejor opción. Se recomienda un consumo de 500 a 1000 gramos de extracto durante dos meses.