El detalle que pocos conocen sobre el hígado graso y su impacto

2) Complejo B: Esencial para convertir alimentos en energía. Incluye en tu dieta huevos, pollo y granos integrales para mantener niveles óptimos.

3) Vitamina K: Crucial para el metabolismo de grasas. Los vegetales de hoja verde como el brócoli son excelentes fuentes.

4) Vitamina C: Ayuda a limpiar el hígado. Frutas como la naranja y el kiwi son ricas en esta vitamina y fáciles de incluir en tus comidas.