Transforma tu visión en solo 5 minutos con esta técnica increíble

• Preparación: Antes de comenzar, es vital asegurarse de que las manos estén limpias. Encuentra un lugar cómodo y tranquilo donde puedas relajarte. Puedes sentarte o acostarte, lo que prefieras.
• Cierra los ojos: Cierra los ojos y toma unas cuantas respiraciones profundas para relajarte. Esto ayudará a calmar tu mente y preparar tu cuerpo para el masaje.
• Masaje suave: Con los dedos pulgar e índice, empieza a masajear suavemente el área alrededor de los ojos. Comienza en la parte superior de las cejas y mueve hacia afuera y hacia abajo a lo largo del área de las mejillas. La presión debe ser ligera, evitando cualquier molestia.
• Enfoque en las sienes: Luego, coloca los dedos en las sienes y realiza movimientos circulares. Este área suele acumular mucha tensión, por lo que dedicar tiempo a masajearla puede ser muy beneficioso.
• Presión en los puntos clave: Identifica los puntos de presión en el área de las orbitas oculares y aplícales una ligera presión con los dedos durante unos segundos. Esto puede ayudar a liberar cualquier tensión acumulada.
• Relajación final: Termina el masaje al colocar suavemente las palmas sobre los ojos cerrados y mantener la presión durante unos momentos. Siente la calidez de tus manos y permite que tus ojos se relajen.

Al practicar esta técnica, es recomendable realizarla al menos una vez al día. Podrás experimentar una mejoría en la fatiga ocular y notarás que tu visión puede volverse más clara con el tiempo. Sin embargo, es esencial recordar que este masaje no sustituye un examen de visión regular ni los tratamientos médicos necesarios para problemas oculares serios.