Transforma tu Mañana: El Secreto para Perder Grasa Abdominal Rápido

Preparación de la bebida para la pérdida de grasa

A continuación, te guiaré a través del proceso de cómo preparar esta bebida natural de manera efectiva.

Para comenzar, necesitamos preparar primero la pasta de jengibre. Toma 100 gramos de jengibre fresco y córtalo en rodajas. Coloca las rodajas en una licuadora y agrega una cucharada de aceite neutro, como el aceite de aguacate, y 50 ml de agua. Licúa hasta que obtengas una mezcla homogénea. Esta pasta se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador, o bien, congelar porciones del tamaño de una cucharadita para un uso más conveniente en el futuro.

El siguiente paso es preparar la pasta de cúrcuma. En un sartén, añade 10 gramos de cúrcuma en polvo junto con 100 ml de agua. Cocina a fuego medio, removiendo constantemente hasta que la mezcla tenga una consistencia pastosa, lo que tomará aproximadamente de 7 a 8 minutos. Una vez lograda la pasta, retírala del fuego y deja que se enfríe. Al igual que la pasta de jengibre, puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio en el refrigerador por hasta dos semanas.

Ahora que tenemos nuestras pastas listas, es hora de preparar el té de cúrcuma y jengibre. En una cacerola, añade 300 ml de agua. Luego, incorpora una cucharadita de la pasta de cúrcuma y una cucharadita de la pasta de jengibre. Mezcla bien y lleva la mezcla a ebullición. Cuando comience a hervir, apaga el fuego y deja que la bebida se enfríe a temperatura ambiente.