El detalle que muchos ignoran y afecta tu abdomen

• Espinacas: Ricas en fibra y antioxidantes, ayudan a regular el tránsito intestinal.
• Piña: Contiene bromelina, que favorece la digestión y controla la inflamación.
• Jengibre: Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión.
• Limón: Desintoxicante natural que refuerza el sistema inmunológico.
• Manzana: Rica en fibra, ayuda a eliminar toxinas y mejora el sabor del licuado.
• Semillas de chía: Ayudan a mantener la saciedad y mejoran la digestión.

Al combinar estos ingredientes, obtendrás un licuado delicioso que no solo satisface tu paladar, sino que también ofrece múltiples beneficios para tu salud y control de peso.

Cómo preparar tu licuado desintoxicante

Preparar este licuado es muy fácil. Aquí tienes los pasos:

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1/2 taza de piña troceada
• 1 trozo pequeño de jengibre (al gusto)
• El jugo de 1 limón
• 1 manzana, sin corazón y troceada
• 1 cucharada de semillas de chía
• 2 tazas de agua o agua de coco

Instrucciones: