Salud
El detalle que pocos notan sobre la visión a los 60
Te comentamos sobre la falta de visión y los mejores remedios caseros para mejorar la visión borrosa que puedes hacer en casa.
Entre sus propiedades, la remolacha favorece la circulación sanguínea y ayuda a desintoxicar el hígado, dos factores cruciales para mantener una buena salud visual. Además, su alto contenido en antioxidantes combate los radicales libres, lo que puede ser vital a medida que envejecemos.
Recetas sencillas para incorporar la remolacha
Ensalada fresca de remolacha
Ingredientes:
- 2-3 remolachas
- 2 cebollas
- Aceite de oliva virgen extra
- Vinagre al gusto
- Sal al gusto
Modo de preparación:
- Pela las remolachas y cocínalas en agua hirviendo con un poco de sal.
- Cuando estén tiernas, córtalas en rodajas y resérvalas.
- Mezcla la cebolla cortada con las remolachas en un tazón.
- Agrega aceite de oliva, vinagre y sal al gusto. Deja reposar antes de servir.
- Disfruta de esta ensalada en cualquier momento del día para un impulso de energía.
Jugo revitalizante de remolacha
Ingredientes:
- 1 remolacha
- 1 zanahoria
- 1 manzana
- 1 taza de agua
Modo de preparación:
- Lava y pela todos los ingredientes.
- Corta en trozos pequeños y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Disfruta de este jugo fresco cada mañana para un impulso de salud ocular.
