Revoluciona tu salud: Los sorprendentes beneficios del té de hojas de guayaba

Cómo Preparar Té de Hojas de Guayaba

La preparación del té de hojas de guayaba es un proceso sencillo que se puede realizar en casa. Para hacer una taza de este delicioso té, necesitarás hojas frescas o secas de guayaba, agua y, si lo deseas, endulzantes naturales como miel o stevia. Aquí tienes un proceso básico para preparar el té.

1. Comienza por recolectar algunas hojas de guayaba frescas. Si no tienes un árbol de guayaba a tu disposición, también puedes encontrar hojas secas en tiendas de productos naturales o en línea.

2. Lava bien las hojas para eliminar cualquier impureza o residuo de pesticidas. Esto es especialmente importante si has recogido las hojas directamente de un árbol.

3. Hierve aproximadamente una taza de agua en una olla.

4. Una vez que el agua esté hirviendo, agrega de 5 a 10 hojas de guayaba al agua. Si utilizas hojas secas, puedes usar aproximadamente una cucharada de las mismas.

5. Deja que las hojas hiervan durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Cuanto más tiempo dejes las hojas en el agua, más intensa será la infusión.

6. Retira las hojas y, si lo deseas, añade un poco de miel o stevia para endulzar al gusto. También puedes experimentar con sabores adicionales, como limón o jengibre, para darle un toque diferente a la bebida.

7. Deja que el té se enfríe un poco antes de disfrutarlo. Puedes tomarlo caliente o frío, dependiendo de tus preferencias.