Revela el Secreto: Té de Hierbas que Potencia tu Visión y Digestión

La menta contiene compuestos que ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo, promoviendo un proceso digestivo más fluido y reduciendo la incomodidad. Por otro lado, el jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar náuseas, además de estimular el movimiento intestinal, lo que proporciona un alivio en casos de digestión lenta.

Otro ingrediente fácil de encontrar y que se utiliza comúnmente en las infusiones es el anís, que tiene efectos carminativos. Esto significa que ayuda a reducir los gases y calmar el estómago. Usar estas hierbas en un té no solo puede llevar a una mejora de la digestión, sino que también representa una forma agradable de cuidar nuestra salud.

Preparación del té de hierbas para la visión y la digestión

La preparación del té de hierbas es sencilla y puede hacerse en casa utilizando ingredientes frescos o secos. Para un té que promueve la mejora tanto de la visión como de la digestión, puedes considerar la siguiente combinación de hierbas. Mezcla partes iguales de ginkgo biloba, menta, jengibre y anís. La cantidad de cada ingrediente dependerá de la fuerza del té que desees preparar, pero una buena regla general es usar una cucharada de cada hierba por cada taza de agua.

Para preparar el té, hierve agua y, una vez que alcance el punto de ebullición, añade las hierbas. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10-15 minutos. Después, cuela el té y, si lo prefieres, puedes endulzarlo con miel o añadir limón para realzar el sabor. Esta bebida no solo es deliciosa, sino que también está cargada de beneficios naturales.