Rejuvenece Tu Cuerpo: Bebida Milagrosa para Vista, Piel y Arterias

El pimiento amarillo, a menudo subestimado, es otra joya nutricional. Es conocido por su inigualable cantidad de vitamina C. Esta vitamina favorece la salud de los ojos y puede reducir el riesgo de cataratas. Además, su contenido de vitamina B6 y ácido fólico es esencial en la prevención de enfermedades cardíacas y mantiene en buen estado el sistema vascular.

Finalmente, la calabaza no solo aporta un sabor distinto sino también numerosos beneficios a la salud. Es rica en fibra y potasio, componentes que ayudan a controlar el colesterol y la presión arterial. Los carotenoides presentes en la calabaza son conocidos por sus propiedades protectoras, no solo contra el cáncer, sino también en la preservación de la salud ocular y la salud de la piel.

Preparación de la Bebida

La preparación de esta bebida es sencilla, lo que termina por ser una de sus características más atractivas. Para obtener un jugo nutritivo que brinde todos esos beneficios, primero hay que reunir los ingredientes mencionados.

Comienza por tomar zanahorias pequeñas y cortarlas en trozos pequeños. Esta verdura se debe utilizar en estado fresco para maximizar sus nutrientes. Al momento de mezclar, las zanahorias deben ser las protagonistas por su alto contenido en betacaroteno.

Luego, exprime medio limón en la licuadora. Esto no solo aportará sabor, sino que también asegurará una buena dosis de vitamina C. Es recomendable utilizar limón fresco para asegurar que se aprovechen todas sus propiedades nutritivas.

A continuación, se debe añadir un pimiento amarillo. Debes cortarlo por la mitad, retirar las semillas y cortarlo en trozos pequeños antes de añadirlo a la licuadora. La riqueza en vitaminas de este ingrediente es notable, haciendo de esta bebida un verdadero elixir saludable.