Orgasmo femenino al descubierto: la verdad que no te dicen

Consejos prácticos

La autoexploración es una aliada: conocer ritmos, puntos y presiones preferidas facilita luego compartirlo con una pareja. Practicar respiración diafragmática y ejercicios del suelo pélvico puede mejorar la percepción corporal. Cuida el contexto: reducir estrés, elegir un ambiente cómodo y sin interrupciones, y tomarte tiempo para la excitación marca la diferencia. Usa lubricante cuando lo necesites. Integra fantasías, pausas y cambios de ritmo para sostener o modular la excitación. Si hay dolor, dificultad persistente para alcanzar el orgasmo o baja del deseo que preocupa, busca apoyo profesional en salud sexual: un abordaje biopsicosocial y, de ser necesario, ajuste de fármacos o terapia sexual, puede ofrecer soluciones seguras y efectivas.

El video original puedes verlo pinchando AQUÍ