La verdad que los médicos ocultan sobre el poder curativo del ajo.

• Usar ajo fresco o en polvo en la preparación de comidas.
• Agregar ajo picado a las ensaladas o salsas.
• Hacer una pasta de ajo y untarla en pan tostado.
• Hacer una infusión con ajo y jengibre para aliviar los síntomas de un resfriado.

Aunque el ajo no puede reemplazar tratamientos médicos convencionales para el cáncer o las infecciones graves, agregar más ajo a nuestra dieta puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y a mejorar nuestra salud en general.

Conclusión

El ajo es un ingrediente versátil y saludable que puede ayudar a proteger nuestro cuerpo contra enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer. Aunque los médicos no lo recetan con frecuencia debido a la falta de evidencia científica y a la dificultad de estandarizar la dosis, los pacientes pueden agregar más ajo a su dieta para aprovechar sus beneficios para la salud. Como siempre, es importante hablar con un médico antes de comenzar un nuevo tratamiento o suplemento.

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