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¡Dile adiós al dolor ciático! Descubre cómo eliminarlo de raíz
En este artículo, desvelaremos algunas de las prácticas y remedios caseros más efectivos que puedes aplicar en la comodidad de tu hogar para tratar el dolor provocado por el nervio ciático de manera natural y eficaz.
2. Aplicación de compresas frías o calientes
La aplicación de compresas frías o calientes puede proporcionar un gran alivio a quienes padecen de dolor ciático. La compresa fría ayuda a reducir la inflamación local del nervio, y se puede aplicar envolviendo algo congelado en una toalla limpia durante 20 minutos a la vez. Si el dolor persiste, se puede intentar con compresas calientes, como el uso de una lámpara que pueda proporcionar calor desde atrás y aliviar el dolor. Si el dolor continúa, una alternativa es alternar entre aplicaciones de frío y calor para aliviar la inflamación del nervio ciático.
3. Tomar un suplemento antiinflamatorio natural como la curcumina
Otra solución casera efectiva para el dolor ciático es la ingesta de un suplemento natural antiinflamatorio como la curcumina. La curcumina es un compuesto presente en la cúrcuma, famoso por sus propiedades antiinflamatorias. Gracias a su efecto antiinflamatorio, la curcumina puede ser beneficiosa para aliviar el dolor ciático. Se aconseja tomar curcumina en combinación con pimienta negra para potenciar su absorción en el organismo.
4. Consumir colágeno hidrolizado
