Deshazte del Sarro: 5 Soluciones Naturales Rápidas y Efectivas

3. Aceite de coco

El aceite de coco se ha popularizado en los últimos años por sus beneficios para la salud oral. La técnica del «oil pulling» o enjuague con aceite, que consiste en mover aceite de coco por la boca, puede ayudar a eliminar las bacterias y la placa que causan el sarro. Toma una cucharada de aceite de coco y enjuágalo en tu boca durante unos 10 a 20 minutos. Después escúpelo y enjuágate la boca con agua. Este método no solo ayuda a reducir el sarro, sino que también promueve el frescor del aliento y contribuye a una mejor salud bucal en general.

4. Cáscara de naranja

Las cáscaras de naranja son otro recurso natural que se puede utilizar para luchar contra el sarro. Contienen un compuesto llamado d-limoneno que tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a eliminar las manchas de los dientes. Para utilizar la cáscara de naranja, frota el lado blanco de la cáscara directamente sobre tus dientes. Esto puede hacerse cada vez que comas una naranja. Además, el consumo regular de naranjas puede contribuir a la producción de saliva, lo que a su vez ayuda a mantener una boca limpia y libre de bacterias.

5. Té verde

El té verde es famoso por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, pero también puede ser un buen aliado en la prevención de la acumulación de sarro. Beber té verde regularmente no solo es beneficioso para la salud general, sino que también puede ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias y reducir la formación de placa dental. Intenta incluir una o dos tazas de té verde en tu dieta diaria, y considera que en lugar de azúcar, puedes endulzarlo con un poco de miel, que también posee propiedades antibacterianas.