¡Desentrañando los impactos de tomar Romero a diario! ¡Descubre los sorprendentes resultados!

• Altas dosis: El consumo de altas dosis de romero puede tener efectos secundarios graves como vómitos, espasmos musculares, coma y edema pulmonar. Por lo tanto, es fundamental respetar las dosis recomendadas.
• Cálculos biliares: Las personas con cálculos biliares deben tener cuidado al consumir romero, ya que este puede estimular la secreción de bilis y provocar una crisis de dolor o cólico biliar.
• Embarazo: Se han reportado algunos casos de pérdida del embarazo después de consumir romero, por lo que las mujeres embarazadas deben evitar su consumo o consultar a un médico antes de hacerlo.
• Interacción con medicamentos: El romero puede interferir con la acción de ciertos medicamentos como los anticoagulantes, los medicamentos para la presión arterial y el litio utilizado para el trastorno bipolar. Es necesario consultar a un médico antes de consumir romero si estás tomando alguno de estos medicamentos.

Formas de consumir romero

El romero se puede consumir principalmente en forma de té, aceite esencial o aromaterapia. Para preparar una infusión de romero, se recomienda utilizar una o dos cucharaditas de hojas frescas de romero en 300 mililitros de agua caliente. Deja reposar la infusión durante 5 a 10 minutos y luego filtra el líquido. El aceite esencial de romero se puede utilizar aplicándolo en los músculos o articulaciones inflamadas, masajeando de 2 a 4 gotas durante 10 a 15 minutos. La aromaterapia con romero se puede practicar inhalando de 2 a 4 gotas de aceite esencial durante 10 a 15 minutos antes de cualquier actividad mental.