«Descubre los sorprendentes síntomas de la hipertensión»

Prevención de la hipertensión arterial

La prevención es la mejor forma de controlar la hipertensión arterial. Aquí te dejamos algunos consejos para prevenir esta enfermedad:

• Mantener un peso saludable.
• Reducir el consumo de sal, grasas y alcohol en la dieta.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Dejar de fumar.
• Realizarse controles médicos periódicos.

En conclusión, es importante prestar atención a nuestro cuerpo y tomar en serio cualquier síntoma que presentemos, por pequeño que sea, ya que puede ser una señal de que algo no anda bien. La hipertensión arterial puede ser prevenida, diagnosticada y manejada adecuadamente, lo que puede prevenir complicaciones graves en el futuro.

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