Descubre los sorprendentes beneficios de hervir manzana con clavo de olor

Cómo Preparar la Infusión de Manzana con Clavo de Olor

La preparación de esta infusión es sencilla y puede adaptarse a los gustos personales. Para hacerla, necesitarás:

• 1 manzana fresca (puede ser verde o roja según prefieras).
• 2-3 clavos de olor.
• Agua suficiente para hervir.

El proceso de preparación es simple:

1. Lava bien la manzana y córtala en trozos. No es necesario pelarla, ya que la cáscara contiene muchos nutrientes.
2. En una olla, agrega los trozos de manzana junto con los clavos de olor.
3. Vierte agua en la olla y lleva a ebullición.
4. Una vez que el agua empiece a hervir, reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 15-20 minutos.
5. Después de este tiempo, retira la olla del fuego y deja enfriar un poco. Puedes colar la mezcla si deseas, pero también puedes dejarla tal como está.
6. Disfruta de la infusión caliente o fría, dependiendo de tu preferencia.

Incorporando la Infusión en Tu Día a Día

Una vez que te familiarices con esta deliciosa infusión, puedes comenzar a incorporarla en tu rutina diaria. Tomar una taza por la mañana puede ser una excelente manera de iniciar el día, gracias a sus propiedades energizantes y nutritivas. También puedes disfrutarla en la tarde como un refrigerio saludable o en la noche para promover un sueño reparador.

Asimismo, esta infusión puede ser utilizada como base para otras bebidas. Por ejemplo, puedes mezclarla con un poco de té verde para potenciar sus propiedades antioxidantes o agregar canela para un sabor aún más aromatico. Las combinaciones son infinitas y dependen de tus preferencias personales.