Descubre las Causas y Soluciones para la Inflamación de Manos

Las condiciones de salud como la diabetes también pueden causar hinchazón en las extremidades. La diabetes mal controlada perjudica la circulación, lo que puede llevar a la retención de líquidos en las manos y pies. La medición regular de los niveles de glucosa es indispensable para quienes padecen esta condición, ya que un control adecuado puede prevenir muchos problemas asociados.

Detección y diagnóstico de la retención de líquidos

Una manera de determinar si la hinchazón en las manos se debe a la retención de líquidos es presionando suavemente la piel en la zona afectada. Si se forma una hendidura, es probable que se trate de retención. Este síntoma es una clara señal de que los riñones pueden no estar eliminando la cantidad adecuada de líquidos del cuerpo. Los riñones desempeñan un papel crítico en la regulación del equilibrio de líquidos y cualquier disfunción en ellos puede resultar en hinchazones indeseadas.

Además de condiciones médicas, la dieta es un componente vital para prevenir la hinchazón. Consumir una dieta alta en sodio o en alimentos ultraprocesados puede contribuir significativamente a la retención de líquidos. Por lo tanto, es esencial optar por una dieta rica en frutas, verduras y fibra, y asegurarse de mantener una adecuada hidratación bebiendo suficiente agua a lo largo del día.

Las alergias y afecciones como la artritis también pueden provocar hinchazón en las manos. En estos casos, es importante consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado y, en algunos casos, medicamentos que podrían causar efectos secundarios de hinchazón.