Descubre las 5 Hierbas Milagrosas que Eliminarán tu Dolor Articular

Para preparar una infusión de jengibre, ralla un trozo de aproximadamente 5 cm de esta raíz y calienta agua. Antes de que hierva, añade el jengibre rallado y deja reposar la mezcla durante siete minutos. Si prefieres un sabor más suave, puedes añadir una cucharadita de miel. Consumir una o dos tazas al día puede marcar una gran diferencia en cómo se siente el cuerpo. También es útil aplicar compresas tibias con la infusión de jengibre sobre las articulaciones adoloridas para obtener alivio localizado.

3. Cola de caballo: El tesoro mineralizante

La cola de caballo es una hierba menos conocida en la cocina, pero su riqueza mineral la hace muy valorada en la herbolaria. Esta planta es especialmente rica en silicio, un mineral esencial que fortalece los cartílagos, huesos y tendones, ayudando así a mantener las articulaciones más fuertes y resistentes.

Para beneficiarse de la cola de caballo, se puede preparar una infusión mezclando una cucharada de la planta por cada taza de agua caliente. Déjala reposar durante unos 10 minutos y cuela la mezcla. Consumir de una a dos tazas al día puede contribuir a una mejora en la salud articular. Además, si se prefiere un uso externo, se recomienda empapar un paño limpio en la infusión tibia y aplicarlo sobre el área con dolor, ayudando a reducir la hinchazón y mejorando la movilidad.

4. Árnica: La solución tópica sorprendente

El árnica es una de las plantas más conocidas para aliviar dolores y golpes, aunque su uso no es interno. Sus efectos antiinflamatorios hacen que sea una opción popular para problemas articulares. Al aplicarse sobre la piel, el árnica mejora la circulación y calma el dolor casi de manera inmediata.