Descubre la Bebida Natural que Purifica y Fortalece Tu Hígado

Es importante hervir las hojas durante unos 5 minutos. Durante este tiempo, los compuestos saludables de la menta se liberarán en el agua, creando una base eficaz para la limpieza del hígado. Tras los 5 minutos de ebullición, la cacerola se debe retirar del fuego y dejar enfriar durante 10 minutos. Este tiempo de enfriamiento es crucial, ya que permite que el agua de menta absorba todos los beneficios de las hojas.

Una vez que la mezcla se haya enfriado, el siguiente paso es filtrar el agua de menta en una jarra, quitando las hojas usadas. Con esta base lista, es tiempo de potenciarla con otros ingredientes. Se recomienda añadir un tercio de taza de jugo de limón, que proporcionará un impulso adicional de antioxidantes. La investigación ha demostrado que los flavonoides del limón ayudan a proteger el hígado del daño celular.

A continuación, se puede incorporar media taza de jugo de naranja, que aportará más vitamina C y antioxidantes a la mezcla. Si se desea, en este momento también se puede añadir una cucharadita de miel para mejorar el sabor. Es importante mezclar todos los ingredientes bien para asegurarse de que los sabores y beneficios se integren correctamente.

Modo de Consumo y Beneficios

La bebida detoxificante está lista para ser consumida. Se recomienda tomarla aproximadamente media hora antes de ir a dormir, lo que permite que el cuerpo aproveche sus beneficios durante la noche, un momento en el que el hígado está especialmente activo en la detoxificación.