El error común que podría estar elevando tu presión arterial

La hipertensión arterial es un problema que afecta a millones, pero pocos saben cómo controlarla de manera efectiva. En este artículo, descubrirás un detalle crucial que podría cambiar tu enfoque y ayudarte a manejar tu presión alta desde casa.

¿Qué es la Presión Arterial?

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se presenta en dos cifras: la presión sistólica y la diastólica. Una lectura normal ronda los 120/80 mmHg. La hipertensión se diagnostica cuando estas cifras son consistentemente superiores a 130/80 mmHg. Comprender tu presión arterial es el primer paso hacia su control.