Descubre el Método Sorprendente para Eliminar Placa en Tiempo Récord

Regular las visitas al dentista es fundamental. Se recomienda visitarlo al menos dos veces al año para realizar limpiezas profesionales. Durante estas visitas, el dentista puede eliminar el sarro que se haya acumulado y ofrecerte recomendaciones personalizadas para mejorar tu higiene oral. Su experiencia es invaluable y puede ayudar a prevenir problemas mayores que surjan debido a la placa no tratada.

¿Cómo mantener los dientes limpios día a día?

La clave para mantener una buena salud dental es establecer un régimen constante de higiene oral. Además de las recomendaciones mencionadas anteriormente, aquí hay algunas estrategias adicionales que pueden ayudar:

Utiliza un raspador de lengua. La lengua puede ser un refugio para bacterias y restos de alimentos, que pueden contribuir a la formación de placa. Limpiar la lengua diariamente ayudará a reducir el número de bacterias en la boca y mejorará el aliento.

Evita el tabaco y otras sustancias que puedan irritar las encías o la boca en general. El tabaco no solo mancha los dientes, sino que también aumenta la acumulación de placa y sarro. Drenar el hábito de fumar beneficiará tanto a la salud bucal como a la salud general.

Considera la posibilidad de usar chicles sin azúcar después de las comidas. Masticar chicles puede ayudar a estimular la producción de saliva, lo que a su vez puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca y limpiar las superficies dentales. Busca chicles que contengan xilitol, ya que este edulcorante tiene propiedades que ayudan a combatir las bacterias.