Descubre 8 Asombrosos Remedios Caseros para Combatir la Artritis Reumatoide

4. Aceites esenciales para masajes

Los aceites esenciales, como el de menta o el de eucalipto, son conocidos por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Muchos optan por masajear las zonas afectadas con una mezcla de aceites esenciales diluidos en un aceite portador. Este tipo de terapia no solo busca aliviar el dolor, sino también mejorar la movilidad al relajar los músculos a su alrededor.

5. Baños de sal Epsom

Los baños con sal Epsom son otra opción popular entre quienes buscan alivio natural. Esta sal es rica en magnesio, un mineral que se ha asociado con la reducción de la inflamación y la mejora del bienestar general. Sumergirse en un baño tibio con sal Epsom puede ser reconfortante y proporcionar un respiro del dolor articular. Además, el calor del agua puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar la circulación.

6. Ejercicio suave y estiramientos

La idea de hacer ejercicio puede ser intimidante para aquellos que padecen de dolor crónico, pero la actividad física suave es esencial para mantener la movilidad de las articulaciones. Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ser altamente beneficiosas. Estiramientos suaves también pueden ayudar a mantener la flexibilidad y prevenir la rigidez en las articulaciones, lo cual es muy importante para quienes sufren de artritis reumatoide.

7. Dieta antiinflamatoria

Una dieta rica en alimentos antiinflamatorios puede no solo ayudar a combatir los síntomas de la artritis reumatoide, sino también promover la salud en general. Los alimentos como pescado graso, frutas y verduras, nueces y semillas son conocidos por sus propiedades beneficiosas en este sentido. Limitar la ingesta de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas puede contribuir a una mejor salud articular y general.