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Cómo rejuvenecer tus arterias: Alimentos para colesterol bajo
Destapar las arterias y mantener una buena circulación sanguínea es fundamental para gozar de una buena salud. Incluir alimentos como la granada y el ajo envejecido en nuestra dieta, ayudarán a desobstruir las arterias
Alimentos para limpiar las arterias de forma natural
Granada
El ajo negro es un superalimento que ha demostrado tener propiedades antihipertensivas.
Uno de los alimentos recomendados para destapar las arterias es la granada. Esta fruta, originaria del Oriente Medio, contiene unas semillas rojas que, al ser consumidas regularmente en forma de jugo, han demostrado tener un efecto positivo en la limpieza de las arterias. Es importante destacar que la granada es una de las pocas frutas que cuenta con este beneficio, por lo que es recomendable incluirla en nuestra dieta diaria.
Ajo negro
Otro alimento que ha sido ampliamente estudiado por su capacidad de destapar las arterias es el ajo envejecido o ajo negro. Este tipo de ajo se obtiene al enterrar el ajo fresco en un lugar oscuro durante un período de tiempo prolongado, generalmente entre uno y cinco años. Durante este proceso de fermentación, el ajo adquiere una sustancia que ayuda a limpiar las arterias.
Es importante mencionar que estos son los únicos dos alimentos naturales que se ha comprobado que tienen la capacidad de destapar las arterias. Otros alimentos pueden ayudar a disminuir los niveles de colesterol para prevenir futuras obstrucciones, pero no tienen el poder de desobstruir arterias ya tapadas.
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