Alivio Instantáneo: La Pomada Casera para el Dolor de Rodillas que Necesitas

Cómo preparar la pomada

Preparar esta pomada es sencillo y rápido. A continuación se presenta la receta:

1. Reúne los ingredientes: necesitarás dos cucharadas de cúrcuma en polvo, una cucharada de jengibre (puede ser en polvo, rallado o fresco) y cuatro cucharadas de aceite de coco virgen.
2. En una sartén pequeña, coloca el aceite de coco y ponlo a fuego muy bajo para que se derrita.
3. Una vez que el aceite esté derretido, agrega gradualmente la cúrcuma y el jengibre a la sartén.
4. Remueve la mezcla con calma durante unos 5 a 7 minutos. Es importante no dejar que se queme.
5. Retira la sartén del fuego y deja que la mezcla se enfríe. A continuación, guarda la pomada en un frasco limpio de vidrio, preferiblemente.
6. Conserva la pomada en un lugar fresco o en la nevera para mantener su frescura y eficacia.

Instrucciones para la aplicación

Una vez que tu pomada esté lista, aquí te mostramos cómo aplicarla para obtener los mejores resultados:

1. Con tus dedos, toma una pequeña cantidad de la pomada.
2. Coloca la pomada directamente en la rodilla afectada y masajea suavemente en círculos durante aproximadamente cinco minutos.
3. Después de masajear, deja que la pomada actúe durante unos 15 minutos.
4. Considere aplicar la pomada dos veces al día, todos los días, durante un período de diez días.
5. Después de este período, es recomendable descansar durante unos días y repetir el proceso si es necesario.

Si no tienes aceite de coco a la mano, puedes sustituirlo por aceite de oliva extra virgen. Aunque la textura puede ser diferente, sigue siendo una excelente base para la pomada y aporta beneficios similares.