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1 vaso de agua con limón ¡Sanación asegurada!
A través del consumo diario de agua con limón, puedes desbloquear una multitud de ventajas para tu bienestar. Sin embargo, hay ciertos trucos que puedes utilizar para maximizar sus propiedades, como ajustar la cantidad que consumes, identificar el momento ideal para tomarla y aprender la forma correcta de prepararla.
Protege las células y fortalece el sistema inmunológico
El agua de limón es rica en vitamina C, un antioxidante que protege nuestras células contra el daño de los radicales libres. Además, favorece la producción de colágeno, vital para la salud de la piel, el cabello y las uñas. Mejora la función articular y asiste en la curación de heridas. Adicionalmente, la vitamina C facilita la absorción del hierro de los alimentos y robustece nuestro sistema inmunitario.
Mejora la digestión y previene cálculos renales
Investigaciones actuales indican que el consumo de 300 mililitros de agua de limón antes de comer promueve la liberación de jugos gástricos y acelera el tránsito intestinal, lo que facilita la digestión. Además, el agua de limón es útil para prevenir y tratar los cálculos renales, ya que aporta agua con propiedades diuréticas y contiene citrato de potasio, que contribuye a disolver y eliminar numerosas piedras en los riñones.
